Estilo: Clase Exprés
Nivel: Intermedio / Avanzado
Duración: 30 minutos
Sinopsis: Recomiendo esta clase a todos aquellos/as que se estén iniciando en handstand. Os comparto lo que hago yo con una preparación mental a través de la respiración y repeticiones de ejercicios para trabajar fuerza/flexiblidad. Además, descubriréis los beneficios ocultos en las invertidas a nivel orgánico y energético. Descubre el control, la calma y la quietud en las invertidas con esta clase corta, pero intensa. ¡Nos vemos en la esterilla!
