40’ – Chakra Vinyasa: Seguridad y Confianza

Estilo: Vinyasa
Nivel: Para todos
Duración: 40 minutos
Sinopsis: El elemento Tierra está asociado al primero de los 7 chakras de nuestro sistema energético. En esta clase exploraremos el chakra raíz (muladhara). Nos enfocaremos en ampliar la base, abrir los canales de las piernas, fortalecerlas y flexibilizarlas… además de cultivar la quietud y la estabilidad que es justamente lo que pide este chakra. ¡Nos vemos en la esterilla!

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