El próximo jueves a las 8:30h de la mañana exploraremos los 8 pasos del Yoga hablando de Satya Yama (valores y filosofía del Yoga). A nivel físico: nos moveremos con posturas de la segunda serie de Ashtanga (os daré variaciones para que podáis avanzar).

Recomiendo usar la APP ZOOM para mejorar audio y calidad de imagen.