Estilo: Power / Active Yoga
Nivel: Avanzado
Duración: 30 minutos
Sinopsis: Hoy prepararás tu cuerpo y tu mente para jugar y aceptar el reto de aprender a construir tu Handstand Pose con la ayuda de una silla. No me gusta depender de la pared, así que vamos a utilizar una silla para crear las bases de nuestra invertida.
Te aconsejo que tengas una práctica de nivel intermedio (controlando ya Asanas menos duras) o avanzada.
