Estado actual
No Inscrito
Inscríbete en este curso para obtener acceso
Precio
58€
Primeros pasos
Contenido del Curso
BIENVENIDO
WELCOME: Adiós Ansiedad
Actualmente no tienes acceso a este contenido
RUTINA A REPETIR A DIARIO
(20′) – Rutina de yoga para la Ansiedad
Actualmente no tienes acceso a este contenido
CURSO
CLASE 1 HERRAMIENTA 1 – (15′) Box Breathing: la Respiración Cuadrada
Actualmente no tienes acceso a este contenido
CLASE 2 Herramienta 2 – (10′) La Respiración Abdominal o Diafragmática
Actualmente no tienes acceso a este contenido
CLASE 3 Herramienta 3 – (20′) La Exploración Corporal o Body Scan
Actualmente no tienes acceso a este contenido
CLASE 4 Herramienta 4 – (10′) Puntúa tu Ansiedad: Sensación y Pensamiento
Actualmente no tienes acceso a este contenido
CLASE 5 Herramienta 5 – (20′) Respiración de la Serenidad
Actualmente no tienes acceso a este contenido
