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Primeros pasos
tu compromiso da sus frutos: ¡empezamos el año de la mejor forma!
Bienvenido/a al Reto Invierno!
14 días de puro reinicio.
¿Listo/a para resetear cuerpo y alma? A continuación te presento el calendario de clases. Este reto seguirá un orden y las clases se publicarán día a día y luego se quedarán ahí para siempre, así podrás buscar tu momento del día para hacer la clase cuando quieras.Es importante que sepas que detrás de cada práctica hay un gran trabajo de energía hacia ti y por eso este reto-pack no caduca. Así que… siéntetelo tuyo!
Si te fijas, verás que hay 3 clases de color azul: estas llevan material adicional documentos formato PDF escritos por mí.
- Primer día: tendrás 3 documentos que serán claves para empezar tu depuración: alimentos recomendados, tipos de cocción que hay que seguir para desinflamar el cuerpo y nutrir el Qi (energía), menú antiinflamatorio 14 días con recetas y aún más recetas que me pidieron en la última edición + links de compra (donde compro yo).
- El día 31 de enero y 1 de febrero trabajaremos en relación a los chakras (los documentos te ayudarán a entender mejor esta parte del reto).
Y ya para terminar… me estoy dirigiendo a ti, pero no olvides que somos muchísimos haciendo este reto juntos. Así que cuando hagas la clase que toque, te invito a sentir la energía de una comunidad preciosa que está detrás de las pantallas practicando como tú.
Date las gracias por estar hoy aquí, yo te las doy por la confianza y por las ganas de seguir cuidándote.
Clica encima de cualquier módulo y accederás directamente a las clases. Antes de darle al play verás una previsualización para que te hagas una idea del tema del que trata la clase.
