Bienvenido/a a la Serie Handstand!
A continuación, te presento el calendario de clases. Esta serie está estudiada y diseñada con entrenos cortos para que entiendas y apliques correctamente todos los conceptos que te comparto. Rutinas cortas para calentar y preparar el cuerpo y paso a paso construir tu handstand.
Estas clases están ya grabadas y si estás viendo esto, que sepas que siempre que quieras podrás acceder a todo el contenido porqué esta serie no caduca. Así que… siéntetela completamente tuya 🙂
CONSEJOS
Yo te recomiendo repetir más de una vez cada clase y luego experimentar la postura por tu propia cuenta. Más que una postura, se trata de un viaje que con paciencia… vas a disfrutar muchísimo. Yo solo espero que todas mis rutinas te sean útiles y logres controlar y sostener un buen handstand. Con firmeza y elegancia! Ojo, que la clave esté en el equilibrio y la respiración! Otro consejo que puedo darte: mejor que practiques con el estómago bien vacío para estar más liviano/a y practicar mejor.
