Para que tu cuerpo funcione correctamente, tus Chakras necesitan estar abiertos y en equilibrio. Si alguno de ellos presenta un bloqueo o está cerrado, la energía no podrá fluir de forma libre. La energía nunca miente y lo pone todo en su lugar. Si esta energía no se mueve, pueden aparecer problemas emocionales, físicos y/o mentales. A menudo las dolencias que presenta nuestro organismo están relacionadas con estos desequilibrios.
Peeero, tienes la gran suerte de estar hoy aquí para aprender las técnicas y los rituales de pausa que te ayudarán y te devolverán el equilibrio a tu sistema energético. Cuando tu cuerpo energético esté trabajado y fuerte… ¡tu cuerpo físico lo estará aún más! Vamos a por ese viaje por los chakras: un maravilloso paseo para conocerte de forma pura y real. ¿Listo/a?
CONSEJOS
1. SEGUIR EL ORDEN DEL CURSO
Hacer las clases por orden. Aquí no hay horarios ni relojes… ¡tú decides cuando practicas! Yo te recomiendo ir por módulos y empezar el viaje desde su inicio: elige un día de la semana que estés libre, haz la práctica de Yoga, la Meditación y nútrete un poco más de conocimiento con el documento de información que encontrarás para cada Chakra. Luego sigue a tu ritmo, módulo por módulo.
Tómate el tiempo que necesites para integrar y ordenar emociones.
2. PARA LAS MEDITACIONES
¡Recomiendo seguirlas y escucharlas con los auriculares! Las meditaciones de este curso son potentes y pueden removerte emocionalmente. Sobretodo busca un lugar tranquilo donde sepas que vas a poder estar al menos 25 minutos en calma. Al final, verás que yo me despido pero te recomiendo estar unos 5 minutos más en tranquilidad y con los ojos cerrados para ir recolocando poco a poco.
3. PARA LAS CLASES DE YOGA
No necesitas nada más que una esterilla, pero aconsejo siempre (sobretodo para las introducciones de clases o meditaciones finales) tener cerca los blocks de Yoga.
